燕仔愛漂靚

常常聽人家說「體質濕」「濕氣重」？

到底『濕』是什麼？濕氣重對人體有什麼影響呢？

我們今天就來簡單了解一下吧！

✨ Aicom艾力康 Magic So™科技窈窕系列 ✨

│專為想保持完美體態的使用者設計│

你知道到了一定年紀不要說小一號了，

就連維持原本的體態都有點難嗎？

燕仔前幾個月才用減醣的方式，小了一小咪咪，

但前兩周確診跟小孩關在家7天，真的很難施行減醣，

✨ Aicom艾力康 科技燕窩系列 ✨

│ 燕窩再升級，三種新選擇 │

大家還記得去年燕仔曾經分享過Aicom艾力康的科技燕萃精華飲嗎？

不同於傳統高溫燉煮燕窩,「科技燕窩」嚴選頂級金絲燕窩，

採用日本専利技術萃取燕窩酸(SA)、表皮生長因子(EGF)及神經生長因子(NGF),，

維他命D是近幾年來特別受到關注的微量營養素之一。

除了能促進骨骼、牙齒健康之外，對於免疫系統、大腦與神經系統有益，及降低罹癌機率，

但根據研究台灣人可能有超過 6 成的人處於缺乏維他命D的狀態！

該如何適時的補充呢？我們就來簡單聊聊吧！

燕仔這次確診時，上網查了很多資訊，結合自已的使用心得，跟大家分享一下~

其實到目前為止，並沒有研究證實吃什麼食物可以抵抗新冠病毒，

不過營養均衡、生活規律，對身體健康、提升免疫力是一定有幫助的！

我們就來聊聊確診時的營養補充吧！

✨Okeep SOSO FIT 益腹纖✨

│極致燃纖窈窕│

自從生完二個女兒後，燕仔身上的肉肉一直往橫向發展，

這真的非常令人感到困擾啊…

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│有感添加日本百年大廠玻尿酸│

自從燕仔二個女兒越長越大，

每天從早到晚被叫『媽媽』的聲音精神轟炸，

大概是所有當媽媽們的惡夢吧？！

大家都知道睡眠很重要，也常聽到每天要睡滿8小時，

但是現代人工作是如此忙碌，經常無法睡足，

不過，到底每天要睡多少時間才足夠呢？

我們今天就來淺談一下睡眠時間吧！

近幾年『運動按摩』及『物理治療』十分的風行！

經常性的腰酸背痛、突然莫名的肌肉痠痛，都有可能是你的『筋膜沾黏』了！

而「筋膜放鬆」這個詞，你可能有聽過，但你知道什麼是『筋膜』嗎？

我們今天就來淺談筋膜吧！

從古至今，人蔘都是稀有又珍貴的補品，

現代科技進步，人蔘已不像以前那般的稀少，

讓一般人也都能享受得起人蔘補補身體，

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│雙效升級提升超強修護力│

現代社會大多為雙薪家庭，

專業婦女們每天早上忙著工作，下班還要照顧小孩及各種家事，

燕仔不免俗的也是其中一員，

寒流來襲，全台氣溫下探至6-8度，有不少人選擇泡湯來暖暖身，假日期間溫泉勝地更是大排長龍，

大家都知道泡溫泉對身體很好，但您知道泡溫泉到底那裡好嗎？

一、泡溫泉的功效：

台灣溫泉分很多種類，功能也不太一樣，我們簡簞介紹一下~

你知道⋯“冷底”的女生比較不容易受孕嗎？

什麼是“冷底”呢？

簡單說就是一年四季手腳都容易冰冷的現象，

但似乎現代女孩子大多都有這個問題，

而且手腳冰冷，通常也容易有月經相關問題！

今天我們就來淺談如何容易受孕～

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│不只玩美，更要完美│

自從燕仔二個女兒越長越大，

每天從早到晚被叫『媽媽』的聲音精神轟炸，

大概是所有當媽媽們的惡夢吧？！

明明沒有富貴命，卻有“富貴包”！

趕快摸摸自己脖子後面，你也有嗎？

燕仔近期幫客人做暖薑溫罐時，

發現越來越多的人有“富貴包”，

到底什麼是富貴包呢？

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│減醣朋友們的最佳助攻隊友啊│

最近燕仔身上的肉肉一直往橫向發展，真的很令人困擾…

但說真的叫燕仔吃少一點，那就更加困難了…

既然無法少吃一點，就只能控制吃進去什麼嘍！

燕仔身邊有不少朋友，使用"減醣飲食"的方式，讓自已回到原本的身材，

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│高纖粉充足的膳食纖維│

燕仔非常注重消化道的健康與保養，

俗話說的好，『腸胃若好、人就不老』，

我們之前學校上課都有聽過『膳食纖維』，

但你真的了解膳食纖維是什麼嗎？

它對人體又有什麼好處呢？

一、『膳食纖維』是什麼？

膳食纖維（Dietary fiber）是指不能被人體消化酶分解、固有且完整的植物源食物成分；

你知道有的時候『手麻、頭痛』，是脖子肌肉太緊造成的嗎？

請別忽略你的脖子。脖子雖只佔全身短短一截，卻可稱得上是「第二個大腦」。

因為頸椎左右各有兩條頸動脈與脊椎動脈供給腦部血液，而頸椎保護著脊髓，也是大腦中樞神經的延伸。

從中醫的觀點來看，人體的督脈、膀胱經、小腸經、膽經以及三焦經等5條重要的經絡都從後頸及肩部通過，

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自從燕仔生完二個女兒加上年齡越來越接近不惑之後，

就越來越注重身體保養及看上去的氣色，這兩件事了！

有的時候，上班壓力大，在家顧小孩也忙，

每天就跟陀螺一樣，轉…轉…不停的轉…