燕仔愛漂靚

很多朋友問燕仔『 暖薑溫罐』是什麼課程？

我只能說它可以讓你的body非常深層放鬆！

今天我就來跟大家分享一下吧～

✏️什麼是『暖薑溫罐』？

在特殊專利設計溫罐內點燃艾草薑末，

搭配生薑、馬鬱蘭、葡萄柚單方精油，

現代人工作繁忙，生活步調快，壓力大，造成經常性肩頸僵硬、全身酸痛，

很多人會選擇在放假的時候，來個深層按摩，好好的放鬆一下、消除疲勞，

到底按摩身體有什麼好處呢？

一、『按摩』有什麼好處呢？

1、能促進體內水分流動，加速氣血循環！

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燕仔以前吃過很多種膠原蛋白粉、液、凍…等，

但這次的膠原蛋白飲也太好喝了吧！

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隨著年齡的增長，

燕仔在不知不覺已經開始邁向不惑之年，

身體雖然目前沒有遇到什麼大問題，

但體力卻明顯一年不如一年了，

艾草(艾葉)是被中國人運用兩千多年以上的中藥，

不論內服或外用，都具有抗老化、去寒去濕、疏通人體經絡氣血、

改善氣喘、慢性病、各種婦女病、心血管疾病及皮膚病…等等功效。

艾草對於各種傳染病毒或細菌有抑制作用，更可抗瘟疫、驅邪、驅蚊，

因此在流行性感冒及新冠病毒肆虐之際，非常值得推廣與應用。

不說不知道，說了嚇一跳！我們就來認識一下艾草吧！

夏天烈日當空，在室外待一會兒就覺得酷熱難當、頭昏眼花。

室內裡的冷氣，也幾乎是24小時開著在吹，

其實，不是只有熱才會中暑，長期吹冷氣，也是會中『陰暑』的哦！

當中暑的時候，『刮痧』是最快的舒緩方式，

而認識燕仔的朋友都知道，燕仔超愛刮痧，也喜歡幫別人刮痧，

我們就來了解一下刮痧有什麼好處跟需注意的事項吧！

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『補充葉黃素』大概已經是現在的全民運動了吧？

不管是手機一直滑個不停的『低頭族』、

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燕仔是個無肉不歡的人，

所以家裡餐桌上通常都是三肉一菜的搭配，

而現在大多數的人飲食習慣也跟燕仔差不多，

現代的人應該沒有沒吃過益生菌的吧？

就連小孩現在也是人手一包，但你真的知道吃益生菌的好處有哪些嗎？

想要擁有健康的身體，就必須要有豐富的好菌來幫助你打敗壞菌。

燕仔整理了一些資訊，讓你了解如何正確補充益生菌？！

什麼是益生菌?

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近幾年來「負離子」真的非常的有名氣，

各式各樣吹風機、空氣清淨機、機能水…等，

到底什麼是『負離子』呢？

在科學上，帶有電的分子稱為離子，而帶有負電荷的分子就稱為負離子。

你也是一餐沒吃飯或麵當主食，就覺得沒吃飽的人嗎？

但它們吃多了，站上體重機就傷心了…

燕仔今天就來跟大家分享愛吃澱粉又不想月半的好朋友『白腎豆』！

『白腎豆』是什麼？

白腎豆(White kidney bean extract)，其專業學名為 Phaseolus Vulgaris L. 外表類似人體某種部位形狀的豆類，故得名白腎豆。

藤黃果(Garcinia Cambogia)是目前最常見的天然減肥成分，市售減肥產品幾乎有一半都可見到它，

但為什麼它對減肥這麼有幫助呢？

燕仔今天就來聊聊藤黃果！

什麼是『藤黃果』？

藤黃果(Garcinia Cambogia)是一種盛產於印度的水果，形似南瓜、口味酸澀，常被用於取代檸檬。

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小時候，老一輩的人都會說『吃魚會變聰明』，

所以常常叫我們要吃魚，

但你知道為什麼吃魚會聰明嗎？

因為魚裡面含有『DHA』，

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燕仔非常注重消化道的健康與保養，

俗話說的好，『腸胃若好、人就不老』，

加上現代人的飲食習慣，大魚大肉常常吃，蔬菜水果挑著吃，

燕仔也是有回娘家才有在吃水果，

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已經過了快二個月的防疫閉關生活，

最可怕的一件事，莫過於『站上體重機』啊！

天天關在家裡面，除了小孩運動量銳減之外，

燕仔的熱量消耗也是大大的減少！！

網路上都說吃亞麻仁油很好，讓它一直都是養生熱搜的好油之一！

可是，你知道亞麻仁油是吃什麼功能嗎？

今天我們就來簡單了解一下吧！  

『亞麻仁油』(亞麻籽油)是什麼？

亞麻仁油(linseed oil)，也稱為亞麻籽油(flaxseed oil)，是從亞麻乾燥成熟種子經由壓榨取得的淡黃色油脂。

亞麻仁油的用途十分的廣，從烹調用油到外用保養品中都可以看到，也常用於營養補充劑，

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『補充葉黃素』大概已經是現在的全民運動了吧？

不管是手機一直滑個不停的『低頭族』、

還是工作永遠離不開電腦的『上班族』、

或是下班喜歡來點娛樂節目的『追劇族』、

『山桑子』是什麼？

山桑子（Bilberry）又稱為歐洲藍莓、覆盆子或是越橘，最早發現生長在北歐的低矮灌木，後來也在北美和亞洲的部分地區發現它的蹤跡。

山桑子富含多種植物多酚（包括花青素、黃酮醇、槲皮素、兒茶素、鞣花素、單寧、酚酸等），

其中以花青素最含量最豐，也是研究中的主要標的；儘管山桑子最常用於改善視力，

但根據研究報導也有降血糖功效以及抗發炎和降血脂作用，並可促進抗氧化和降低氧化壓力。