燕仔愛漂靚

身為美容師及雙寶媽的燕子，

非常在意懷孕的營養補充及只能胖寶寶不能胖媽媽這件事情！

所以我懷兩胎都沒什麼胖到及水腫！

（懷蔡小妹胖6公斤、蔡小豬胖8公斤）

這次懷第二胎，有蠻多客人在詢問，

懷孕期間要補充什麼營養食品？

趁著現在坐月子期間，趕快將資料整理一下！

懷孕大約可以分成三個時間：

燕子一開始就打算要瓶餵，

因為坐完月子後就要開始上班，

很怕她不喝奶瓶怎麼辦？

生完第一天⋯真心沒奶⋯

還好已經很多客人幫我打預防針，沒奶很正常！

寶寶還可以喝配方奶，

不要給自己太大的壓力，放輕鬆╮(╯▽╰)╭，所以頭貴媽完全沒管這件事⋯

到第二天早上看到衣服有漏兩圈奶⋯才想到好像該試試擠奶了？

頭貴媽在懷孕20週左右就開始有溢奶的情形，

很多朋友都說，我生完一定很多奶～

其實⋯還好⋯可能我一開始沒有瘋狂追奶⋯

以至於，出月子時，每六小時擠一次，ㄧ次兩邊擠完大約200-240左右而已，

說多不多，說少也不少，

但⋯工作關係，常常會超過擠奶時間，

漲奶是非常不舒服的一件事⋯

有一次下班想說回家再擠，

終於有時間可以好好整理資料了⋯

頭貴媽有一堆事情想跟大家分享，

但剛生完寶寶的前兩個月，跟災難一樣⋯

總有一些你沒想到的事情發生⋯

回想之前在準備待產包的時候，

也是瘋狂爬文，

因為是第一次真的不知道該準備些什麼東西⋯

診所也沒有講的很清楚⋯