燕仔愛漂靚

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│全面呵護晶亮健康│

燕仔自已本業是美容師，

平常與客戶聯繫都是用手機"賴"聯絡，

除了工作之外，也喜歡看看網路小說或是追追劇，

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│為您帶來晶亮、水潤的美好生活│

近三年以來，因為疫情的關係，大家都被迫關在家裡面，

不管是大人工作變成居家上班，

或是學生上課改成在家線上學習，

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燕仔非常注重消化道的健康與保養，

俗話說的好，『腸胃若好、人就不老』，

過完年開始，天氣不穩定，早晚溫差又大，身邊超多人中獎感冒！

還有除了感冒之外，春天也很容易引起花粉症，

各種鼻子的不適感就是生活上最大的困擾，

除了多喝熱水多休息，適時的按摩穴道也可以幫助舒緩不適哦！

今天燕仔來分享自已也覺得好用的穴位~

一、迎香穴：

迎香穴別名「衝陽」，位置在鼻翼兩邊，與法令紋交叉之處。

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燕仔在當美容師之前是電話客服人員，

常常一早上班就直接坐到中午，

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│主打高濃度EPA│

小時候，老一輩常常叫我們要吃魚，

但你知道為什麼吃魚對身體健康這麼有幫助嗎？

每當季節交替、早晚溫差大時，耳鼻喉科診所永遠是滿滿的人潮，

這是因為在季節交替時，病毒比較活躍，同時因早晚溫差大，身體的抵抗力下降而導致。

感冒當中最麻煩的就是喉嚨不適的問題，尤其是咳嗽，

除了多喝熱水多休息，適時的按摩穴道也可以幫助舒緩呼吸道不適感哦！

今天燕仔來分享自已也覺得好用的穴位~

許多護眼保健食品都強調含有「花青素」，並經常與葉黃素、蝦紅素組成晶亮配方，幫助維持清晰。

但你知道花青素擁有哪些功效嗎？

我們今天就來簡單了解花青素有什麼好處吧！

一、『花青素』是什麼呢？

花青素（anthocyanin）屬於黃酮類化合物（Flavonoids），是一種天然的水溶性色素，隨著酸鹼值不同會變成不同顏色，例如矢車菊色素（紫紅色）、天竺葵色素（橘色）、飛燕草色素（藍紫色）等植物中的色素，都屬於花青素的一種。常見於藍莓、櫻桃及葡萄等水果中。

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這次燕仔遇到一個很值得推薦的益生菌，

先詢問大家一下，

你們有喝過機能優酪乳嗎？

這次燕仔吃到的益生菌就跟它們一樣哦~可以協助調整體質！！

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近幾年因疫情的關係，大家都被長時間關在家裡面，

不管是大人工作變成居家上班，

或是學生上課改成在家線上學習，

再或是無法外出遊玩，而在家追追劇、打打電動，

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燕仔在當美容師之前是電話客服人員，

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燕仔是個非常注重飲食保養的人~

從17歲就開始陸陸續續挑選好的營養補充品，

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燕仔非常注重消化道的健康與保養，

蔓越莓原產於北美少數地區，也被稱為小紅莓（cranberry），

由於營養成分豐富，因此還有「北美的紅寶石」之美名，

市面上關於蔓越莓好處的資訊很多，

我們今天就來簡單了解蔓越莓對女生到底有什麼好處吧！

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近三年以來，因為疫情的關係，大家都被迫關在家裡面，

不管是大人工作變成局家上班，

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疫情已經持續快三年的時間，真的是好可怕啊！

不管是自已、還是身邊的朋友們大多都中獎過一次，

甚至有些朋友還中獎過二次…

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小時候，老一輩的人都會說『吃魚會變聰明』，

所以常常叫我們要吃魚，

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認識燕仔的朋友都知道，燕仔吃營養補充品吃的算是蠻認真的！

有很多朋友問我為什麼不喝『雞精』呢？

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美容師的工作是晚開始，當然也是晚結束，

加上燕仔又是從桃園到台北市上班，

通常下班通勤回到家都已經晚上11點多了，

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自從去年5月開始在疫情的影響下，

居家上班、遠端視訊上課已經成為現代人的生活新型態，