燕仔愛漂靚

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│雙重功能控油+護色，油頭炸毛我們分手吧│

燕仔的髮質屬於細軟髮，加上又非常容易出油，

所以習慣每天早上洗完頭後才出門，

不然只要一天沒洗，頭髮就會直接變在米粉絲，超可怕的！

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燕仔從小就是一個貢丸臉寶寶，

就算之前瘦到只剩下45公斤，

大家還是喜歡用雙手捏捏燕仔的兩頰…

可見它們有多麼的圓潤啊~~~

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│高纖粉充足的膳食纖維│

燕仔非常注重消化道的健康與保養，

俗話說的好，『腸胃若好、人就不老』，

我們之前學校上課都有聽過『膳食纖維』，

但你真的了解膳食纖維是什麼嗎？

它對人體又有什麼好處呢？

一、『膳食纖維』是什麼？

膳食纖維（Dietary fiber）是指不能被人體消化酶分解、固有且完整的植物源食物成分；

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燕仔前一陣子防疫期間，都乖乖待在家帶小孩，

無法工作，減少外出，所以熱量消耗也減少了不少，

但吃進去的食物卻沒有減少啊~~~

結果就是現在仍然在還身體肉肉的債…

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認識燕仔的朋友都知道，

燕仔是個非常非常愛吃甜食的女孩，

也是老公口裡的螞蟻人~

錯！燕仔已經自動升級為『蟻后』了呢~~~

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燕仔的髮質屬於細軟髮，加上又非常容易出油，

所以習慣每天早上洗完頭後才出門，

不然只要一天沒洗，頭髮就會直接變在米粉絲，超可怕的！

但是頭髮常常洗、天天洗，對頭皮來說也算是一種刺激，

你知道有的時候『手麻、頭痛』，是脖子肌肉太緊造成的嗎？

請別忽略你的脖子。脖子雖只佔全身短短一截，卻可稱得上是「第二個大腦」。

因為頸椎左右各有兩條頸動脈與脊椎動脈供給腦部血液，而頸椎保護著脊髓，也是大腦中樞神經的延伸。

從中醫的觀點來看，人體的督脈、膀胱經、小腸經、膽經以及三焦經等5條重要的經絡都從後頸及肩部通過，

梳頭是最簡單有效，保養頭皮健康的方法。

古人蓄髮，又不便經常洗頭，梳頭就像乾洗髮，有清潔、保養的雙重效果。

一如黃帝內經所言：「一日三篦、髮鬚稠密。」

最為人知曉的例子，就是慈禧太后每天早晚都用一種梳齒特別細密的小梳子來梳頭，

太后直至古稀之年，仍是一頭黑亮秀髮，可見，梳頭對頭髮的確有許多好處。

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自從燕仔生完二個女兒加上年齡越來越接近不惑之後，

就越來越注重身體保養及看上去的氣色，這兩件事了！

有的時候，上班壓力大，在家顧小孩也忙，

每天就跟陀螺一樣，轉…轉…不停的轉…