燕仔愛漂靚

梳頭是最簡單有效，保養頭皮健康的方法。

古人蓄髮，又不便經常洗頭，梳頭就像乾洗髮，有清潔、保養的雙重效果。

一如黃帝內經所言：「一日三篦、髮鬚稠密。」

最為人知曉的例子，就是慈禧太后每天早晚都用一種梳齒特別細密的小梳子來梳頭，

太后直至古稀之年，仍是一頭黑亮秀髮，可見，梳頭對頭髮的確有許多好處。

一、梳頭有什麼好處呢？

1、梳頭可潔淨頭髮，去除頭皮、髮絲上的灰塵、皮屑、油脂、汗水等髒汙。

2、促進血液循環，增加養分和氧氣的輸送，活化毛囊、穩固髮根。

3、調節皮脂分泌，減少頭皮屑、使頭髮有光澤。

4、可以生髮、黑髮、改善髮質。

5、去除靜電，避免頭髮打結、斷裂受損。

二、要如何梳頭或按摩頭皮？

梳頭時不建議一次從頭頂梳到髮尾，因為這樣容易拉扯到糾結的髮絲，導致落髮、斷裂。

1、梳順：先將梳子直梳，從頭髮中段開始，順開頭髮糾結。

2、按摩：頭皮有很多穴道，很難自已用手按，可以透過梳子大面積按壓頭皮，一次按到頭皮上的穴道，以達到舒壓效果。

3、蓬鬆：將梳子打橫逆梳，讓頭髮恢復蓬鬆，再順梳理出理想造型。

三、如何選擇梳子？

1、最好選擇以天然材質製成的梳子，如木梳子、動物角梳子或鬃毛梳子都很好。

2、以按摩梳按摩頭皮，建議選用木製梳齒、天然橡膠氣墊、梳齒圓鈍、梳齒間距大的寬扁梳子，才能梳到髮根深處，又不傷到頭皮。

看完上述的整理，大家也要開始多梳頭哦！

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