燕子一開始就打算要瓶餵，
因為坐完月子後就要開始上班，
很怕她不喝奶瓶怎麼辦？
生完第一天⋯真心沒奶⋯
還好已經很多客人幫我打預防針，沒奶很正常！
寶寶還可以喝配方奶，
不要給自己太大的壓力，放輕鬆╮(╯▽╰)╭，所以頭貴媽完全沒管這件事⋯
到第二天早上看到衣服有漏兩圈奶⋯才想到好像該試試擠奶了？
護士只說什麼C型手勢擠奶，
完全聽不懂她在說什麼，
還好有谷歌大神可以查，
之前朋友已經有先告知，一開始不要用電動擠奶器，
最好先用手擠，之後奶有多一點點再用手動擠乳器擠，最後量大，再用電動擠乳器！
而且生完寶寶一開始非常容易塞奶，所以要盡可能「排空」！
PS.什麼是排空呢？就是把奶榨乾！
以上是燕子之前剛生完看的影片教學，
生完第一次認真擠奶的成果⋯只有2ml左右吧…
可以說是二滴而已，
燕子可是擠了快半小時，手快酸死了！！！
而且，我那時候不知道初乳對寶寶提升免疫力有非常大的幫助！
所以⋯燕子⋯倒掉了⋯都倒掉了⋯(￣▽￣)
嗚嗚⋯實在是白癡⋯
回家坐月子的第一天晚上，咪咪就開始漲奶，又熱又硬的，感覺好像快爆炸了！
只能熱敷、按摩、熱敷、按摩⋯輪替使用，
但⋯還是超難過的！
後來吃三倍的卵磷脂⋯就通了！
amazing～真的太神奇了！
所以現在如果有朋友快生時，我都叫她一定要帶卵磷脂～
生完大約一個星期左右，奶量約40-50ml/次左右，完全不夠妹妹喝⋯
只能母奶、配方奶混搭著喝，
再一星期奶量拉到180-200ml/次左右，可以供她一整天全母奶的量。
後來，不知道吃到什麼？還是身體怎麼了？
突然奶量降到120-140ml⋯嚇死寶寶了！
開啟燕子追奶大行動！！！
除了要多喝些湯湯水水之外，最重要的是擠奶的頻率跟親餵！
如果能親餵就親餵，奶量真衝的比較快！
但是，燕子因為一開始沒有親餵，
再來要試的時候，她完全不會吸⋯
塞咪咪頭給她，她就把嘴巴張的更大，左右拼命瘋狂轉頭，搞得滿臉都是奶，就是不吸⋯╮(╯▽╰)╭
我只好開始想其他方法開始追奶⋯
在追奶的時候，最好可以3-4小時就擠一次，
因為身體會自動平衡奶量，
當身體發現怎麼一下就沒奶，會以為寶寶不夠喝，就會開始產生更多的奶！！
所以在還沒上班前，
真的認真3小時擠一次，直到開始上班才拉長到6小時擠一次奶，
那追奶時期，嚐試過不少東西⋯
分享給大家參考參考～
【濃醇鄉-mama tea】
成份：水、黑糖、紅棗、桂圓、王不留行、當歸、甘草片、黃耆、薑、枸杞
使用方式：每日2次，每次1包，可於哺乳前30分鐘飲用效果最佳。
飲用方式：直接隔水加熱，再加入100ml的水喝；倒出來，直接加熱水100ml喝。
燕子是用第二種加熱水的懶人方法～
口味微甜，紅棗桂圓味比較重，中藥味不重，效果個人覺得還好⋯沒有想像的厲害⋯
濃醇鄉官網：
https://www.careermon.com.tw/foodChicken.php?protype=9
【孕哺兒 哺多多】
成份：葡萄糖、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子
使用方式：每次5湯匙，加入溫開水50-100ml調勻後飲用，每日3-4次（濃淡可以依個人喜好沖泡），可於哺乳或擠奶前20-30分鐘飲用效果最佳。
味道淡淡的，中藥味還好，粉狀水一沖就溶了～效果方面，喝完之後大約15分鐘左右會有漲奶的感覺，燕子是覺得這個比較有幫助啦！看罐子快空了，就知道燕子吃的蠻勤勞的！
哺多多官網：
除了這些之外，老木也有幫我燉「花生豬腳」，
我吃完覺得也還好，沒有特別厲害爆奶的感覺⋯
但，吃完的母奶看起來是真的有比較濃醇香！
蛋白質跟油脂感覺很豐富！
再來，就是朋友跟我說她喝「50嵐紅茶拿鐵」有用！
立馬去買來試試看！
而且⋯本人在還沒懷孕的時候，就非常愛喝珍奶，現在有充分的理由跟藉口買給自己喝！
燕子一點都沒有禁忌說哺乳不能喝茶的說法⋯
不要太過分的喝（一天2杯以上），
其實，咖啡因也不會太嚴重 ⋯
有喔！這個有fu哦！
每個人體質不同，所以哺乳媽媽們要多試試看各種不同的東西，找到適合自己追奶好物！
話說，每天喝珍奶⋯也太甜、太胖了吧！
最後只好都點⋯去冰無糖⋯
再後來⋯就自己在家泡「鮮奶茶」嘍⋯
效果也是不錯的啦！
現在蔡小妹已經滿三個月了～
燕仔每6小時擠一次（一天4次）， 每次量大約有240-260ml左右，所以一天總量在1000ml上下。
不是最多，也不算少，目前是夠蔡小妹喝～
只能說乳牛人生是有那麼一點厭世⋯
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