燕仔愛漂靚

明明沒有富貴命，卻有“富貴包”！

趕快摸摸自己脖子後面，你也有嗎？

燕仔近期幫客人做暖薑溫罐時，

發現越來越多的人有“富貴包”，

到底什麼是富貴包呢？

聽起來感覺像有錢人才有的？

NONO～富貴包已經是現代文明病了！

我們就來淺談一下富貴包吧！

什麼是「富貴包」？

伸出手摸摸看你的脖子後面，是不是有出現略腫的一塊？

富貴包最大特徵是後頸胸椎位置拱起，凸出一個軟組織，就像頸椎生了個「大包」，

對於這個脖子與背部交接處突起的現象，就被稱為「富貴包」！

「富貴包」形成原因？

其實頸椎和胸椎交接的部位，原本在解剖構造上就比其他脊椎突出，

頸部後大包中有軟組織、脊椎的棘突突出和脂肪化的肌肉組織。

長期低頭使用電腦、滑手機、低頭走路、縮胸駝背甚至坐姿不良⋯等，

而形成明顯的上交叉症候群，也就是大家看到富貴包的外觀。 

「富貴包」會造成身體上什麼影響？

1、以脊骨神經醫學的角度來看：

在頸椎前移的狀況下，可能會引發頸椎和胸椎關節錯位，

除了造成肩頸痠痛、神經抽痛、頭痛之外，

還有可能干擾控制心臟的神經系統，引發胸悶，心悸等等自律神經失調的情況。

2、從中醫的角度來看：

富貴包所對應的位置，是頸後的『大椎穴』。 

大椎穴是一個人體的十字路口，有著承上啟下的重要功用。

這裡有7條經絡交會，包括督脈、膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經與胃經。 

大椎穴的作用是氣血向上通行的一個關口，氣血匯集於此後迴旋再向上通行。

倘若瘀堵，則會造成氣血不能上輸頭部，導致腦部血流不足而引起頭暈、頭痛、甚則失眠、健忘或脫髮。

「富貴包」如何改善呢？

1、毛巾按摩術：

毛巾繞過後頸，頭部稍微上揚。將毛巾向前拉緊，左右手輪流稍微拉動毛巾，讓毛巾帶動緊追做輕度的按摩。

2、收下巴、站立背部貼壁。

想像後腦杓有一條繩子直掛到天花板上；可用一手輔助輕推下巴往後。

運動時應感覺到後頸/或後腦杓有輕度的伸展感覺。

3、適度使用肌肉貼或按摩膏：

市面上有很多肌肉貼、按摩膏都具有促進局部血液循環、消腫祛瘀的功效。

對於早期富貴包徵兆，可嘗試通過以上外用藥品改善局部血液循環及淋巴循環，防止富貴包愈來愈大。

4、熱敷按摩

頸椎脂肪積聚可能源自氣血不通，可以使用熱毛巾熱敷後頸，通過熱力促進血液循環。

也能透過按摩有助疏通氣血，促進血液循環，因此早期的富貴包可透過按摩方式消除，

平時可用指尖循環打圈按摩，從髮根以陰力按至肩頸，或拍打肩頸兩側刺激肌肉。

燕仔也非常推薦大家來試試「暖薑溫罐」，

艾罐內置入艾柱，配合溫和經絡手法，能疏通經絡氣血堵塞，

並藉艾草燃燒之陽氣，從而達到溫經散寒、舒緩放鬆肌肉。