燕仔愛漂靚

✨天泉草本│纖纖奶昔✨

│減醣朋友們的最佳助攻隊友啊│

最近燕仔身上的肉肉一直往橫向發展，真的很令人困擾…

但說真的叫燕仔吃少一點，那就更加困難了…

既然無法少吃一點，就只能控制吃進去什麼嘍！

燕仔身邊有不少朋友，使用"減醣飲食"的方式，讓自已回到原本的身材，

但對燕仔來說，其實是有一點痛苦的，

因為燕仔真的很愛吃甜點跟喝手搖飲料啊！！！

我老公就說可以手搖飲啊~點無糖及不加料就好~

無糖，我還可以接受；

但不加料，我自已在家泡鮮奶茶喝就好，幹嘛還特地去買手搖飲？

如果可以有好喝又低卡又有料又營養的飲料，

那該有多好啊？！

才想著這個問題，某天在臉書上就看到網紅分享『纖纖奶昔』，

完全滿足燕仔提出的所有要求，是否應該要來試試看呢？

講到『奶昔』，燕仔也是有很多過往故事可以講的啦~

因為燕仔喝過很多可以幫助人纖纖的奶昔，

像是安x的保x重，賀x芙的奶昔，還有姐姐推的超人奶昔，

其實，各有優缺點，但有一個共同點就是沒有口感，

喝完總是有點空虛感~~

(我是不知道你們有沒有？但燕仔感受蠻明顯的，尤其是冬天…)

這次看到『纖纖奶昔』，再次燃起期待的心情！

燕仔先來分享一下，

為什麼"纖纖奶昔"會是減醣朋友們的最佳助攻隊友？

燕仔是真的有做過功課的呢！

首先，先了解一下什麼是『減醣』？

不是單純指吃進去的『糖份』，而是指成份表裡的『碳水化合物』，

因為不管是不是澱粉類食物，其實都含有碳水化合物的，

但可以扣除食物其中含的膳食纖維，才是我們要算的碳水化合物數量，

假設我們想要纖纖，一天的碳水化合物就要控制在60克以內，

所以分成三餐的話，一餐大約就是20克左右，

我們來看一下纖纖奶昔可可脆片口味的成份表，

碳水化合物14.2克，減掉膳食纖維7.4克，只剩6.8克而已，

也就是一餐用纖纖奶昔代替的話，也才攝取碳水化合物6.8克！

天啊！！我其他兩餐又多了13.2克，可以用耶~

(呃…好像不是這樣算的吧…)

而且纖纖奶昔真的是『輕卡高蛋白飲』，

熱量才113大卡，卻含有這麼多的營養素~

『15000mg高優質乳清蛋白』依黃金比例：分離乳清＋大豆蛋白

一顆水煮蛋也才差不多5000mg的蛋白質，

而且有乳糖不耐症的人是可以喝的哦！

還有『雙高纖3000mg』專利松谷纖維+魔芋纖維及蔬果分解酵素

添加『天然維生素Ｂ群』讓你擁有好氣色＋好元氣！

更添加『微量元素礦物質』北美大鹽湖萃取，來自大自然的營養素，最適合人體吸收

(延伸文章：健康資訊│『蛋白質』很重要嗎？當然很重要！它是一個人的根本！)

纖纖奶昔有分四種口味，

『紅豆歐蕾、可可脆片、莓果膠原、蘋果牛奶』

但四種口味讓燕仔太難抉擇了，乾脆四種全部都入手試試~

好啦~已入手拿到貨了~哈哈哈~

我們就來喝喝看吧！

打開盒裝，一盒裡面有七包纖纖奶昔，

一包大概一整個手掌大，不算太小，

但放進女生的小包包裡，還是可以放的進去的，

所以如果要出差，也是可以隨時隨地讓自已美麗加分！

現在買四盒，還有附贈限量『運動搖搖杯』哦！

我們趕快來泡泡看吧！

先在運動搖搖杯裝入250ml的冷水

(金屬球其實可以後面再放進去就好)

倒入整包纖纖奶昔，蓋上蓋子

再搖晃均勻，就完成了！！

你們看看~裡面有一顆顆的草莓果粒耶！

紅豆歐蕾裡面添加的是萬丹紅豆，

可可脆片裡面添加的是玉米脆片，

蘋果牛奶裡面添加的是日本青森蜜蘋果，

讓燕仔喝奶昔的同時，還有口感上的享受！

纖纖奶昔當早餐、當下午茶、當宵夜都很可以耶！

早上賴床早餐來不及吃，在公司直接泡上一杯，就可以不用餓肚子，

最近朋友聚餐太多，需要控制一下卡路里，那就拿來取代晚餐吧！

無法餓著肚子睡覺，但宵夜食物實在太罪惡，就泡一杯來解解饞~

燕仔現在習慣將纖纖奶昔當早餐吃，

早上起床泡一杯喝，

真的超好喝，還可以有滿滿的飽足感，

重點同時還補充了一餐所需的營養，

對於現代忙碌的工作者也是一大福音啊！

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。