燕仔愛漂靚

『Omega脂肪酸』大家應該比較常聽到，是對於身體健康非常有幫助，

但是大多數人並不知道，其實將Omega脂肪酸擦在皮膚上，保養效果也是很棒的！

今天我們就來淺談一下Omega脂肪酸對肌膚的好處吧！

一、『Omega脂肪酸』是什麼?

脂肪的基本結構是由一個甘油分子及三個脂肪酸分子所組成，從食物中常見的脂肪酸可分為二大類：

1、飽和脂肪酸(Saturated fatty acid)：含有14個碳以上，不含雙鍵之脂肪酸，常溫下為固態。

2、不飽和脂肪酸(Unsaturated fatty acid)：

單元不飽和脂肪酸(monounsaturated fatty acids；MUFA)：含1個雙鍵，Omega-9

多元不飽和脂肪酸酸 (polyunsaturated fatty acids； PUFA)：含2個或以上雙鍵，又可分為Omega-3、Omega-6 

二、『Omega脂肪酸』的分類：

Omega脂肪酸對於飲食和皮膚來說，都是很有價值的脂肪，

目前所知的Omega脂肪酸有十一種，Omega 3和6屬於必須脂肪酸，因為我們的身體無法自行製造這兩種成分，

【Omega-3】存在於魚油、亞麻籽油、核桃油和奇亞籽油。

【Omega-6】植物油中含量很豐富，例如：亞油酸和百香果油。

【Omega-9】大量存在於亞麻籽油、大豆油、油菜籽油、花生油和葵花油。

三、『Omega脂肪酸』對肌膚的作用？

Omega對於皮膚是很重要的成分，它們是皮膚表面的結構成分，

不論任何年齡或膚質，都能讓皮膚更加光滑明亮，讓皮膚看起來更年輕、膚色更健康，

1、強健皮膚表面，讓膚觸更加柔軟光滑

2、增加皮膚保水度，卻不會感覺油膩厚重

3、緩解皮膚不適的症狀，例如紅腫和敏感

4、減輕乾燥脫皮問題

5、強化皮膚對抗環境的傷害

6、加強抗氧化物的吸收，增加抗老化作用

Omega脂肪酸對於皮膚有一種自然的親和力，

如果和其他有益皮膚的成分，例如：神經醯胺、膽固醇或甘油一起使用時，效果會更好。

四、你需要Omega的保養品嗎?

這需要依照你個人的膚質來做決定，

如果妳的皮膚比較乾燥、缺水、還有壓力過大的問題 (突發性的敏感、紅疹、脫皮)，

或是冬天季節因素，導致原本使用的保養品保濕修護力不足，

都可以增加使用含有Omega成份的保養品！

燕仔個人非常推薦SOTHYS的『必需脂質靈露』，

含複方Omega3、6、9多種滋養複合物、昆士蘭堅果油、必需脂肪酸、高階精煉荷荷巴油…等，

尤其今年的冬天忽冷忽熱，除了補水之外，適時的補充輕油更是不可或缺，

而且它非常的萬用，可以單擦、也可以加在霜裡面一起使用，

它是個詢問度破表的"護膚油"，也是冬天的必備聖品！

看完上述資訊，大家有比較清楚問題了嗎？有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！

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