燕子一開始就打算要瓶餵,
因為坐完月子後就要開始上班,
很怕她不喝奶瓶怎麼辦?
生完第一天⋯真心沒奶⋯
還好已經很多客人幫我打預防針,沒奶很正常!
寶寶還可以喝配方奶,
不要給自己太大的壓力,放輕鬆╮(╯▽╰)╭,所以頭貴媽完全沒管這件事⋯
到第二天早上看到衣服有漏兩圈奶⋯才想到好像該試試擠奶了?
護士只說什麼C型手勢擠奶,
完全聽不懂她在說什麼,
還好有谷歌大神可以查,
之前朋友已經有先告知,一開始不要用電動擠奶器,
最好先用手擠,之後奶有多一點點再用手動擠乳器擠,最後量大,再用電動擠乳器!
而且生完寶寶一開始非常容易塞奶,所以要盡可能「排空」!
PS.什麼是排空呢?就是把奶榨乾!
以上是燕子之前剛生完看的影片教學,
生完第一次認真擠奶的成果⋯只有2ml左右吧…
可以說是二滴而已,
燕子可是擠了快半小時,手快酸死了!!!
而且,我那時候不知道初乳對寶寶提升免疫力有非常大的幫助!
所以⋯燕子⋯倒掉了⋯都倒掉了⋯( ̄▽ ̄)
嗚嗚⋯實在是白癡⋯
回家坐月子的第一天晚上,咪咪就開始漲奶,又熱又硬的,感覺好像快爆炸了!
只能熱敷、按摩、熱敷、按摩⋯輪替使用,
但⋯還是超難過的!
後來吃三倍的卵磷脂⋯就通了!
amazing~真的太神奇了!
所以現在如果有朋友快生時,我都叫她一定要帶卵磷脂~
生完大約一個星期左右,奶量約40-50ml/次左右,完全不夠妹妹喝⋯
只能母奶、配方奶混搭著喝,
再一星期奶量拉到180-200ml/次左右,可以供她一整天全母奶的量。
後來,不知道吃到什麼?還是身體怎麼了?
突然奶量降到120-140ml⋯嚇死寶寶了!
開啟燕子追奶大行動!!!
除了要多喝些湯湯水水之外,最重要的是擠奶的頻率跟親餵!
如果能親餵就親餵,奶量真衝的比較快!
但是,燕子因為一開始沒有親餵,
再來要試的時候,她完全不會吸⋯
塞咪咪頭給她,她就把嘴巴張的更大,左右拼命瘋狂轉頭,搞得滿臉都是奶,就是不吸⋯╮(╯▽╰)╭
我只好開始想其他方法開始追奶⋯
在追奶的時候,最好可以3-4小時就擠一次,
因為身體會自動平衡奶量,
當身體發現怎麼一下就沒奶,會以為寶寶不夠喝,就會開始產生更多的奶!!
所以在還沒上班前,
真的認真3小時擠一次,直到開始上班才拉長到6小時擠一次奶,
那追奶時期,嚐試過不少東西⋯
分享給大家參考參考~
【濃醇鄉-mama tea】
成份:水、黑糖、紅棗、桂圓、王不留行、當歸、甘草片、黃耆、薑、枸杞
使用方式:每日2次,每次1包,可於哺乳前30分鐘飲用效果最佳。
飲用方式:直接隔水加熱,再加入100ml的水喝;倒出來,直接加熱水100ml喝。
燕子是用第二種加熱水的懶人方法~
口味微甜,紅棗桂圓味比較重,中藥味不重,效果個人覺得還好⋯沒有想像的厲害⋯
濃醇鄉官網:
https://www.careermon.com.tw/foodChicken.php?protype=9
【孕哺兒 哺多多】
成份:葡萄糖、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子
使用方式:每次5湯匙,加入溫開水50-100ml調勻後飲用,每日3-4次(濃淡可以依個人喜好沖泡),可於哺乳或擠奶前20-30分鐘飲用效果最佳。
味道淡淡的,中藥味還好,粉狀水一沖就溶了~效果方面,喝完之後大約15分鐘左右會有漲奶的感覺,燕子是覺得這個比較有幫助啦!看罐子快空了,就知道燕子吃的蠻勤勞的!
哺多多官網:
除了這些之外,老木也有幫我燉「花生豬腳」,
我吃完覺得也還好,沒有特別厲害爆奶的感覺⋯
但,吃完的母奶看起來是真的有比較濃醇香!
蛋白質跟油脂感覺很豐富!
再來,就是朋友跟我說她喝「50嵐紅茶拿鐵」有用!
立馬去買來試試看!
而且⋯本人在還沒懷孕的時候,就非常愛喝珍奶,現在有充分的理由跟藉口買給自己喝!
燕子一點都沒有禁忌說哺乳不能喝茶的說法⋯
不要太過分的喝(一天2杯以上),
其實,咖啡因也不會太嚴重 ⋯
有喔!這個有fu哦!
每個人體質不同,所以哺乳媽媽們要多試試看各種不同的東西,找到適合自己追奶好物!
話說,每天喝珍奶⋯也太甜、太胖了吧!
最後只好都點⋯去冰無糖⋯
再後來⋯就自己在家泡「鮮奶茶」嘍⋯
效果也是不錯的啦!
現在蔡小妹已經滿三個月了~
燕仔每6小時擠一次(一天4次), 每次量大約有240-260ml左右,所以一天總量在1000ml上下。
不是最多,也不算少,目前是夠蔡小妹喝~
只能說乳牛人生是有那麼一點厭世⋯
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