燕仔愛漂靚

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前一陣子回前公司的時候，

老同事看著我問說：

"你是都沒有睡覺哦？怎麼氣色這麼差？"

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燕仔非常注重消化道的健康與保養，

俗話說的好，『腸胃若好、人就不老』，

加上現代人的飲食習慣，大魚大肉常常吃，蔬菜水果挑著吃，

燕仔也是有回娘家才有在吃水果，

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面膜控朋友們~燕仔又要來推薦好用面膜啦！

這次要來分享的「BFL晶鑽潤膚保濕凍膜」是『水洗式』面膜！

水洗式面膜少了布膜狀的密閉不透氣及保溫特性，

當然也減少對皮膚吸收滲透保養品的能力，

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今年因為疫情的關係，全台三級警戒，

使的燕仔也只能暫停美容工作室，待在家裡帶二隻小鬼，

整整二個月的時間，客人都無法清粉刺及做臉按摩，

頂多只能在家敷敷臉，但這樣怎麼會夠呢？！

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已經過了快二個月的防疫閉關生活，

最可怕的一件事，莫過於『站上體重機』啊！

天天關在家裡面，除了小孩運動量銳減之外，

燕仔的熱量消耗也是大大的減少！！

網路上都說吃亞麻仁油很好，讓它一直都是養生熱搜的好油之一！

可是，你知道亞麻仁油是吃什麼功能嗎？

今天我們就來簡單了解一下吧！  

『亞麻仁油』(亞麻籽油)是什麼？

亞麻仁油(linseed oil)，也稱為亞麻籽油(flaxseed oil)，是從亞麻乾燥成熟種子經由壓榨取得的淡黃色油脂。

亞麻仁油的用途十分的廣，從烹調用油到外用保養品中都可以看到，也常用於營養補充劑，

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『補充葉黃素』大概已經是現在的全民運動了吧？

不管是手機一直滑個不停的『低頭族』、

還是工作永遠離不開電腦的『上班族』、

或是下班喜歡來點娛樂節目的『追劇族』、

『山桑子』是什麼？

山桑子（Bilberry）又稱為歐洲藍莓、覆盆子或是越橘，最早發現生長在北歐的低矮灌木，後來也在北美和亞洲的部分地區發現它的蹤跡。

山桑子富含多種植物多酚（包括花青素、黃酮醇、槲皮素、兒茶素、鞣花素、單寧、酚酸等），

其中以花青素最含量最豐，也是研究中的主要標的；儘管山桑子最常用於改善視力，

但根據研究報導也有降血糖功效以及抗發炎和降血脂作用，並可促進抗氧化和降低氧化壓力。

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經調查各國首都人口膚質調查，敏弱肌佔比約佔60%，

顯示越是汙染、生活速度較快的環境，

越容易刺激肌膚，導致乾燥缺水，進而產生乾癢等肌膚不適情形。

加上台灣又屬於海島型氣候，夏季潮濕悶熱、冬天乾燥寒冷，

你有聽過『甜菜鹼』嗎？

其實，它很常出現在我們的日常生活中，在調味料、洗髮精、護髮產品、洗面乳等等都有它的蹤影。

我們就來聊聊它是誰吧！  

『甜菜鹼』是什麼？

甜菜鹼（Betaine）是天然胺基酸的一種，

從甜菜中發現，也被稱為「三甲基甘胺酸」（TMG、Trimethylglycine）。