燕仔愛漂靚

每當季節交替、早晚溫差大時，耳鼻喉科診所永遠是滿滿的人潮，

這是因為在季節交替時，病毒比較活躍，同時因早晚溫差大，身體的抵抗力下降而導致。

感冒當中最麻煩的就是喉嚨不適的問題，尤其是咳嗽，

除了多喝熱水多休息，適時的按摩穴道也可以幫助舒緩呼吸道不適感哦！

今天燕仔來分享自已也覺得好用的穴位~

一、少商穴：

改善喉嚨痛最直接的穴位，就是「少商穴」。位於大拇指指甲旁，外側距離指甲角0.1寸處。

少商穴位於肺經，歷代醫家公認它為治療咽喉疾患的特效穴。如《十四經要穴主治歌》云：「少商唯針雙蛾痺，血出喉開功最奇。」

因該穴位很小，以指甲按壓效果優於指腹，按到有痠痛感即可。

二、列缺穴：

位在前臂橈側邊，橈骨莖突的上方，腕橫紋上面1．5寸。

列缺穴一樣位於肺經，可以緩解氣喘與呼吸急促。

在治療任何跟頭部與後頸有關的病症時，例如偏頭痛，這也是關鍵的穴道。

此外，在治療忽冷忽熱、流鼻水、喉嚨癢與喉嚨痛、打噴嚏和身體疼痛等風邪入侵的疾病時，這個穴道也很有療效。

三、尺澤穴：

位於肘內側橫紋上，偏外側一個拇指寬凹陷處。 

對於感冒咳嗽症狀的舒緩很有幫助，所以當感冒咳嗽不止，可以用大拇指按揉著個穴位，可以有助止咳化痰，減少咳嗽頻率，

又因為位於手肘處，所以對於手臂的毛病有改善的作用，例如網球肘或是媽媽手。

四、天突穴

位於胸骨上端凹陷處，位在鎖骨胸骨窩的中間。

主要功效是平喘、利氣，在現代醫理中，能有效緩解呼吸道、支氣管方面的不適，如：咽喉炎、支氣管炎、百日咳、聲帶疾病，

平日按摩保養也能舒緩咳嗽、平喘化痰。

若稍微點壓天突穴，可讓聚結的痰液隨著咳嗽排出體外，祛痰功效佳。

五、商陽穴：

位於手食指末節橈側，距指甲角1寸。

屬於大腸經，對治療咽喉腫痛，特別是咽部充血腫痛、食難下嚥，有非常好的效果。

而且還能調節消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。

經常便秘的人，刺激此穴可明顯改善。因為暴飲暴食引起的噁心、嘔吐，用牙籤重刺激此穴7-10次，難受的感覺會有所緩解。

俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！