吃膠原蛋白補充膠原蛋白？
膠原蛋白是大家耳熟能詳的美容保養成分，
因此市面上出現越來越多的膠原蛋白保養食品
（果凍、飲品、錠狀），
甚至也有含膠原蛋白的護膚保養品。
🧐什麼是膠原蛋白呢？
她是構成我們人體的一種蛋白質，
約佔體內蛋白質的30%，其中的40%在皮膚上，20%在骨骼🦴與軟骨，
其他則分配在血管及內臟等部位。
皮膚當中的真皮層就是由膠原蛋白組成的，
由平行的膠原纖維及交錯的彈力纖維，
組織成網狀結構，帶給皮膚強韌度及彈性！
🧐吃膠原蛋白真的可以補充皮膚的膠原蛋白嗎？
❌No！❌No！
吃下去的膠原蛋白，
在體內並不一定會形成膠原蛋白，
因為她屬於蛋白質的一種，
會在體內消化分解成胺基酸，
再被人體吸收，
是屬於合成蛋白質的原料，
但不一定會變成膠原蛋白。
事實上，補充『維生素C』🍋，
效果可能還會比較好一點！
因為維生素C、蛋白質、鈣是製造膠原蛋白的主要成分！
每次摸自己兩個女鵝，
就知道什麼是滿滿的膠原蛋白皮膚～
好好摸啊！
【EvaSpa燕仔愛漂靚】
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