果酸（AHA，alpha hydroxy acids）是每位愛美女性都熟知的保養成份，
起初在醫學上常被運用在皮膚病的治療或是角化的老人斑問題，
現今才廣泛用於痘痘與粉刺的改善。
一、認識果酸
屬於有機羧酸類，水溶性，其源自天然蔬果中萃取而來，自然界中的果酸成份多來自於蘋果酸、檸檬酸、乳酸、甘醇酸等。
果酸最被常用於減少老化、改善皮膚細滑度。
果酸的酸性特質，作用在肌膚上能有效加速角質代謝，減少痘痘的生長。
| 果酸種類 | 蘋果酸 | 檸檬酸 | 乳酸 | 甘醇酸 |
| 分子量 | 134 g/mol | 192 g/mol | 90 g/mol | 76 g/mol |
| 來源 | 蘋果 | 柑橘類水果 | 牛奶 | 甘蔗 |
| 功用 | 軟化角質層，加速角質代謝，亦被作為食品添加物中的酸味調節劑。 | 一般作為抗氧化劑。對肌膚作用尚有保濕與抗老效用。 | 保濕、修復肌膚，適合敏感肌膚的保養。 | 分子量最小，能快速滲透至肌膚，進行抗痘作用。 |
第一代AHA：大家最熟知的是Glycolic acid(甘醇酸)
低濃度甘醇酸 (<10%)及酸鹼度偏中性的時候是當作吸水保濕劑使用，
較高濃度時(15~25%)有輔助粉刺及痘疤的治療、淡化淺層黑斑及去除表層老化角質的作用，
而30%~70%的話，可以當作淺層化學換膚劑使用，
Lactic acid (乳酸)、Citric acid(檸檬酸)、Malic acid(蘋果酸)，
Tartaric acid(酒石酸)及Mandelic acid (杏仁酸)也是同類的成分，
但因為分子量比較大對於代謝角質的效果並不是很強，
其中杏仁酸溫和度高且具有抗菌效果可以當作青春痘抗菌劑使用。
第二代AHA：稱為Polyhydroxy acid：PHA(多重羥基酸:gluconic acid(葡萄糖酸))
除了有溫和換膚的效果外還有抗氧化及保濕的效果，
可以當作抗痘成份使用也可以當保濕及抗老成份使用，
常用的濃度為15%以下。
第三代AHA：為第二代AHA的衍生物
Lactobionic acid(乳糖酸)是半乳糖(galactose)結合葡萄糖酸(gluconic acid)的產物
Maltobionic acid(麥芽糖酸)是葡萄糖(glucose)及葡萄糖酸(gluconic acid)的產物
溫和度及保濕度比第二代果酸高而且也具有不錯的抗氧化能力，
主要是當作保濕及抗老產品使用，
常用的濃度為15%以下。
果酸治療與換膚原理
果酸是一種化學脫落劑，具有輕度的腐蝕性。
它作用在皮膚的表皮層，使表皮層老化角質脫落、清理毛孔，
並加速角質細胞更新、促進真皮層內彈性與膠原蛋白增生、
促進皮膚表皮層細胞排列整齊，形成亮麗平滑的新表皮層皮膚。
因此果酸換膚才會有去除粉刺、治療青春痘、淡化黑色素等功效。
市面上聽到的果酸換膚，是利用果酸促進角質代謝的性質，
來達到膚質改善的作用，依照換膚的次數，調整濃度，
改善肌膚痘痘、粉刺的問題。但果酸換膚並非適用於每個人，
須評估自己的身體狀況，才是最安全的做法。
果酸換膚治療也非一勞永逸，正常的作息搭配持續保養，才能真正由裡到外的改善。
許多人常誤以為長期使用果酸會讓肌膚變薄，
但其實只要正確的使用程序之下，果酸並不會讓肌膚變得脆弱、敏感，
因為果酸的保養作用，在低濃度時，可以促進角質更新代謝，
預防改善粉刺、痘痘、毛孔粗大問題，使肌膚明亮有光澤；
高濃度的果酸，更可以深入皮膚真皮層，刺激膠原組織增生，
長期使用反而會讓皮膚層變得更加厚實，使肌膚緊實有彈性，改善皮膚細紋等問題
所以，並不會有肌膚產生脆弱、或是變薄的問題。
「做完果酸是不是就不能曬太陽啊？」
相信許多人心理可能或有這樣的疑惑，
其實使用果酸保養品或是作完果酸治療後，
只要避免長時間的艷陽曝曬機會，例如，海濱戲水、做日光浴等等，
以及長時間的紫外線接觸，才不會對皮膚造成刺激。
基本上果酸濃度要15%以上才具治療粉刺效果。
市面坊間可以購得的低於15%的果酸，就是一般的保養用果酸，
可別以為買了回家擦個幾天就可以把粉刺清光光。
因為就算是醫學美容診所的高濃度果酸療程，也須幾次才會見效。
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【EvaSpa燕仔愛漂靚】
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