燕仔愛漂靚

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燕仔在當美容師之前是電話客服人員，

常常一早上班就直接坐到中午，

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燕仔雖然不追求肌膚"白"這件事情，

但卻非常在意臉上看起來乾不乾淨的感覺？

隨著年齡越來越長，臉上的點點痕跡也是越來越多啊~

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為什麼各大護膚專家要一直強調『防曬』很重要，你知道嗎？

是因為要延緩『光老化現象』，

這時候~又有另外一個小問題，什麼是『光老化』呢？

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認識燕仔的朋友們都知道，燕仔非常喜歡刮痧，

不管是刮自已，或是幫別人刮~都愛！

但如果你們有幫自已刮過痧，就會知道其實非常的不順手啊…

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小時候，老一輩常常叫我們要吃魚，

但你知道為什麼吃魚對身體健康這麼有幫助嗎？

每當季節交替、早晚溫差大時，耳鼻喉科診所永遠是滿滿的人潮，

這是因為在季節交替時，病毒比較活躍，同時因早晚溫差大，身體的抵抗力下降而導致。

感冒當中最麻煩的就是喉嚨不適的問題，尤其是咳嗽，

除了多喝熱水多休息，適時的按摩穴道也可以幫助舒緩呼吸道不適感哦！

今天燕仔來分享自已也覺得好用的穴位~

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燕仔三年前買房子的時候，

因為手頭上不夠充裕，所以只能先購買生活上的必需品，

許多護眼保健食品都強調含有「花青素」，並經常與葉黃素、蝦紅素組成晶亮配方，幫助維持清晰。

但你知道花青素擁有哪些功效嗎？

我們今天就來簡單了解花青素有什麼好處吧！

一、『花青素』是什麼呢？

花青素（anthocyanin）屬於黃酮類化合物（Flavonoids），是一種天然的水溶性色素，隨著酸鹼值不同會變成不同顏色，例如矢車菊色素（紫紅色）、天竺葵色素（橘色）、飛燕草色素（藍紫色）等植物中的色素，都屬於花青素的一種。常見於藍莓、櫻桃及葡萄等水果中。

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除了平常每天用的局家保養品，

偶爾也是需要透由"好的面膜"來深層保養一下肌膚，

但是市面上面膜這麼多種，到底要選擇那一種呢？

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自從燕仔二個女兒越長越大，

每天從早到晚被叫『媽媽』的聲音精神轟炸，

大概是所有當媽媽們的惡夢吧？！