現代人的過敏病症不少，每次在季節交替時，
經常聽到有人抱怨他們的皮膚：
「每次遇熱、吹風、或是曬到太陽，臉上就馬上紅腫、搔癢起來，真是麻煩死了。」
還有，
「臉部的皮膚很薄、血管很明顯，擦什麼保養品都會過敏！」
這種皮膚薄而敏感，遇到外界刺激容易產生泛紅、刺痛、搔癢，甚至乾燥脫屑，
就是大家所謂的敏感性肌膚(sensitive skin)。
根據美國一九九一年化妝品業者的大規模調查，
約有50%以上女性消費者，自認為自己是屬於敏感性的肌膚。
而敏感性肌膚的原因，除了個人體質因素外，外在壓力和環境因素，
如失眠、緊張、熬夜、空氣污染、化妝品使用不當等，也都會造成敏感加重。
然而真的有那麼多人，是屬於「敏感性肌膚」嗎？
根據日本皮膚科醫師的統計，
大概只有7%的女性，是真正屬於皮膚生理機能較弱的敏感性肌膚，
其餘都只是一些容易混淆的皮膚疾病。
如果沒有找出病因，一味的視為過敏膚質處理，
被強迫使用一些昂貴的保養品或護膚課程，往往會使皮膚更加惡化，終生脫離不了過敏的夢饜。
這些最常被當作過敏膚質的病症，根據統計，有以下的情形：
(一)化粧品皮膚炎︰
女性臉上的過敏，絕大部分是化妝品造成的，
很多化粧品內添加的香料、色素或保存劑，會造成醫學上所謂的過敏性接觸性的皮膚炎。
因為引起過敏的抗原抗體反應，需要時間醞釀，不會馬上發生，
往往消費者都在「安全」的使用幾天、幾週後，才產生過敏症狀，使很多人難以察覺。
有過敏經驗者，要儘可能選用低敏感性的化粧品，使用新產品時，最好在手臂內側或耳後，先試用幾天。
對常過敏的人，皮膚科的貼膚試驗(patch test)可以幫忙找出過敏原。
另一類的刺激性皮膚炎，是因為醫學美容品的流行而造成的。
譬如是果酸、A酸、左旋維他命C產品，雖然對黑斑、皺紋、皮膚老化都有公認的療效，
但無可避免的刺激性，也常讓皮膚吃不消，常有消費者因使用不當而受傷。
所以在使用此類功能性產品時，最好有專家指導，配合一些防曬、滋潤製劑，
並且不要過量使用，以免刺激受傷。如果是敏感膚質，又想使用有療效、但刺激性的藥妝產品，
不妨藉由超音波或離子導入的方式，以減少藥品長期接觸、刺激皮膚的機會。
(二)脂漏性皮膚炎：
容易受季節、壓力、熬夜、疾病等影響而惡化的敏感性皮膚，
尤其是頭皮、眉尖、髮際、耳前、鼻翼兩側、嘴角、前胸、恥骨上方等脂漏區域，
特別容易紅癢脫皮，也容易有頭皮屑或搔癢的症狀。
這就是脂漏性皮膚炎，一種皮脂腺敏感、分泌失調的疾病。
因為發病時皮膚潮紅、脫屑。 很多人會誤以為是過敏性溼疹，而習慣使用類固醇藥膏。
長久擦類固醇，反而會使皮膚變薄萎縮、血管浮現、更容易潮紅、過敏，最後反而真的變成敏感性皮膚。
因為與體質有關，脂漏性皮膚容易復發惡化而不會根治。
所以在治療上，發作時可以使用抗過敏及消炎藥劑，平常時就要注意皮膚保養。
曝曬及悶熱的環境、辛辣刺激的食物、不合適的化妝品，都會刺激皮脂腺，應該盡量避免。
作息正常，保持心情愉快，不要熬夜，也是正確的保養方式。
﹝三﹞酒糟性皮膚炎：
大多數人認為自己的是敏感性皮膚，
因為她們擦什麼保養品化妝品都會紅，遇熱、曬太陽、喝熱飲也會刺激皮膚發紅發癢，
兩頰及鼻翼兩旁，會有細細的微血管擴張，而且不會一直都紅，休息一下又退掉了。
但是這樣反反覆覆久了之後，就會開始長紅紅的疹子，再久一點就會開始化膿。
這時大部份的人都會以為是長痘痘，但是如果光用治痘痘的方法治療，臉泛紅的問題還是無法獲得解決。
這是典型的血管性敏感，最後嚴重的酒糟性皮膚會讓皮脂腺肥大、軟組織增生，
皮膚就會開始變得凹凸不平，就變成了紅紅腫腫的酒糟鼻。
那麼酒糟肌該怎麼保養呢？
「正確的洗臉和保濕最重要，再加上適度的防曬，一切以溫和為最高指導原則。」
外油內乾，一洗缺水、再洗脫皮！
有酒糟性肌膚的人，因為皮脂腺容易肥大，膚質會呈現「外油內乾」的狀況，
所以常誤以為自己是油性膚質而一直洗臉，但這是錯誤的做法。
「我常常聽到很多人會說：『我臉好油，但是一洗臉就脫皮！』
因為一直洗臉會把保護皮膚的油脂洗掉，帶走了皮膚角質層內的水分，
讓已經是「外油內乾」的皮膚變得更乾。」 因此洗臉次數不要太多，一天兩次就夠了，
而且洗的時間不要太久，不要讓化學成份在肌膚上停留太久。
洗臉品要越溫和越好酒糟肌的臉很油，
但是挑洗臉品時卻是要反其道而行，不能用有控油或卸妝功能的洗面乳，也不要用皂性的。
少用酒精或收歛型化妝水！
因為收歛水大多含有揮發的成份，剛擦上去很舒服，
但是揮發掉之後反而會讓皮膚角質層裡的含水量更低，
這樣皮膚的保護能力就降低了，更容易受到外界的刺激而發紅。
保濕品首重鎖水功能 既然是外油內乾，保濕就很重要了。
在挑選保濕品時要特別注意劑型，最好選擇霜狀的劑型，而不是乳液或凝膠狀的。
因為酒糟肌膚雖然很油，但那種油是一種假相，所以即使乳液和凝膠的含水量比較高，
但水份卻無法停留在皮膚表面，所以需要比較滋潤的霜狀劑型來鎖住水分，才能發揮保濕的效果。
要適當防曬擋掉陽光的熱 酒糟肌曬完太陽最容易臉紅，因此適度的防曬是必要。
純物理性的防曬品是把陽光反射掉，熱不會積在皮膚上，比較適合酒糟肌。
挑保養品以鎮定、舒緩為主 酒糟肌在選擇保養品時適合含有甘草酸萃取物，
或是左旋C微脂粒包覆劑型等刺激性較低的成份，
也可以選綠茶萃取物、維他命B5和尿囊素來幫助鎮定和退紅，另外蘆薈、茶樹精油、月見草油也有鎮定的作用。
可以多看看保養品標示的成份，是不是具有鎮定、舒緩、抗炎、抗敏感等成份。
嚴禁去角質、果酸成份 有酒糟肌膚的人，嚴禁去角質、做果酸換膚！
酒糟肌生活大禁忌：
1.熬夜：我們體內的荷爾蒙日夜有一定的規律，熬夜時體內的荷爾蒙會亂掉，產生的雄性荷爾蒙或腎上腺素會影響皮膚，
造成皮膚血管狀況不穩定。有酒糟肌的人，熬夜之後臉會特別紅。
2.洗三溫暖：洗澡避免洗太熱的水，蒸氣浴、烤箱也要避免使用。
3.泡溫泉：同樣是因為酒糟肌怕熱的原因，常常一泡完溫泉臉就紅起來了。
4.吃太辣：應避免吃辛辣的食物，尤其又熱又辣的麻辣鍋是大忌。
5.喝熱湯：熱的東西一喝進去就會加速我們的血液循環，血管會擴張臉就會紅起來了。所以有酒糟肌的人要避免溫度太高的食物，儘量微溫就好。
6.化大濃妝：化濃妝一來會造成皮膚負擔，二來在卸妝時也容易造成二度刺激。
7.喝酒：酒糟肌之名的由來，就是因為臉紅得像喝了酒一樣！當然酒精絕對要避免！
【EvaSpa燕仔愛漂靚】
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