『Omega脂肪酸』大家應該比較常聽到,是對於身體健康非常有幫助,
但是大多數人並不知道,其實將Omega脂肪酸擦在皮膚上,保養效果也是很棒的!
今天我們就來淺談一下Omega脂肪酸對肌膚的好處吧!
一、『Omega脂肪酸』是什麼?
脂肪的基本結構是由一個甘油分子及三個脂肪酸分子所組成,從食物中常見的脂肪酸可分為二大類:
1、飽和脂肪酸(Saturated fatty acid):含有14個碳以上,不含雙鍵之脂肪酸,常溫下為固態。
2、不飽和脂肪酸(Unsaturated fatty acid):
單元不飽和脂肪酸(monounsaturated fatty acids;MUFA):含1個雙鍵,Omega-9
多元不飽和脂肪酸酸 (polyunsaturated fatty acids; PUFA):含2個或以上雙鍵,又可分為Omega-3、Omega-6
二、『Omega脂肪酸』的分類:
Omega脂肪酸對於飲食和皮膚來說,都是很有價值的脂肪,
目前所知的Omega脂肪酸有十一種,Omega 3和6屬於必須脂肪酸,因為我們的身體無法自行製造這兩種成分,
【Omega-3】存在於魚油、亞麻籽油、核桃油和奇亞籽油。
【Omega-6】植物油中含量很豐富,例如:亞油酸和百香果油。
【Omega-9】大量存在於亞麻籽油、大豆油、油菜籽油、花生油和葵花油。
三、『Omega脂肪酸』對肌膚的作用?
Omega對於皮膚是很重要的成分,它們是皮膚表面的結構成分,
不論任何年齡或膚質,都能讓皮膚更加光滑明亮,讓皮膚看起來更年輕、膚色更健康,
1、強健皮膚表面,讓膚觸更加柔軟光滑
2、增加皮膚保水度,卻不會感覺油膩厚重
3、緩解皮膚不適的症狀,例如紅腫和敏感
4、減輕乾燥脫皮問題
5、強化皮膚對抗環境的傷害
6、加強抗氧化物的吸收,增加抗老化作用
Omega脂肪酸對於皮膚有一種自然的親和力,
如果和其他有益皮膚的成分,例如:神經醯胺、膽固醇或甘油一起使用時,效果會更好。
四、你需要Omega的保養品嗎?
這需要依照你個人的膚質來做決定,
如果妳的皮膚比較乾燥、缺水、還有壓力過大的問題 (突發性的敏感、紅疹、脫皮),
或是冬天季節因素,導致原本使用的保養品保濕修護力不足,
都可以增加使用含有Omega成份的保養品!
燕仔個人非常推薦SOTHYS的『必需脂質靈露』,
含複方Omega3、6、9多種滋養複合物、昆士蘭堅果油、必需脂肪酸、高階精煉荷荷巴油…等,
尤其今年的冬天忽冷忽熱,除了補水之外,適時的補充輕油更是不可或缺,
而且它非常的萬用,可以單擦、也可以加在霜裡面一起使用,
它是個詢問度破表的"護膚油",也是冬天的必備聖品!
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【EvaSpa燕仔愛漂靚】
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